Wie wählen Sie den richtigen Reis? GRIZLY zeigt’s Ihnen
Reis gehört fast überall zum Alltag und das aus gutem Grund. Er macht angenehm satt, liefert Energie, ist leicht verdaulich und natü...
GRIZLY Schwarzer Mittelkornreis ist eine großartige Wahl für eine gesunde und gleichzeitig schmackhafte Beilage. Er hat einen angenehmen nussigen Geschmack und enthält zudem die doppelte Menge an Eiweiß im Vergleich zu weißen Sorten.
GRIZLY Schwarzer Mittelkornreis ist eine ausgezeichnete Wahl für eine leckere Beilage. Er hat einen angenehmen nussigen Geschmack und enthält von Natur aus doppelt so viel Eiweiß wie weiße Sorten.
| Energie | 1 461 kJ/ 345 kcal |
| Fette | 3,3 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 68,3 g |
| - davon Zucker | 1,1 g |
| Ballaststoffe | 3,9 g |
| Eiweiß | 8,7 g |
| Salz | 0 g |
Eigenschaften und Vorteile: Schwarzer Reis wird hauptsächlich in Tibet angebaut. In unserer Region gehört er zu den weniger bekannten Sorten und gilt eher als exotisch. Im Vergleich zu weißen Sorten enthält er von Natur aus doppelt so viel Eiweiß und hat einen sehr niedrigen glykämischen Index. Wie andere Reissorten enthält er kein Gluten und ist leicht verdaulich.
Verwendung: Schwarzer Reis ist eine gesunde Beilage zu Fleisch, Fisch, aber auch zu Gemüse. Er eignet sich für Salate oder zur Zubereitung von Risotto. Hervorragend schmeckt er zum Beispiel mit gebratenen Süßkartoffeln. Weitere Ideen und Inspirationen für gesunde Gerichte finden Sie in unserem Magazin im Abschnitt Rezepte.
Zubereitungsart: Schwarzer Reis wird ähnlich wie klassischer Reis zubereitet, benötigt jedoch etwas mehr Zeit. Den Reis im Verhältnis 2:1 mit kaltem Wasser übergießen und zum Kochen bringen. Etwa 40 Minuten kochen. Nach dem Ausschalten noch unter dem Deckel ziehen lassen und anschließend salzen.
Kann Spuren von Gluten enthalten.
| Energie | 1 461 kJ/ 345 kcal |
| Fette | 3,3 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 68,3 g |
| - davon Zucker | 1,1 g |
| Ballaststoffe | 3,9 g |
| Eiweiß | 8,7 g |
| Salz | 0 g |
Reis gehört fast überall zum Alltag und das aus gutem Grund. Er macht angenehm satt, liefert Energie, ist leicht verdaulich und natü...
Tato rýže nemá chybku
Diese Reis ist perfekt.
Nám moc chutná.
Uns schmeckt es sehr gut.