So gelingt ein gesundes süßes Frühstück
Dessert oder Frühstück? Warum nicht beides? Ein gesundes süßes Frühstück kann nährstoffreich und sättigend sein, wenn es ausgewogen ...
Chiasamen enthalten Ballaststoffe, Vitamine, Mineralien und essentielle Fettsäuren.
| Energie: | 2074 kJ / 494 kcal |
| Fett: | 28,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 2,7 g |
| Kohlenhydrate: | 39,5 g |
| davon Zucker: | 0,8 g |
| Ballaststoffe: | 34,0 g |
| Eiweiß: | 21 g |
| Salz: | 0 g |
| Kategorie: | Ölsaaten |
|---|---|
| Zutaten: | Ganze Salvia-Hispanica-Samen 100 % |
| Herkunft: | Uganda |
| Verpackung: | Wiederverschließbare PP-Verpackung oder vakuumverpackt in PP-Verpackung (während des Transports kann das Vakuum verloren gehen, was die Qualität nicht beeinträchtigt). |
| Lagerung: | Bei Raumtemperatur bis 20 °C und einer relativen Luftfeuchtigkeit bis 70 % lagern |
Chiasamen werden als „runner food“ bezeichnet, da sie Ausdauer und Energie liefern können – besonders bei langen Laufeinheiten. Dank ihrer Fähigkeit, Wasser zu binden, helfen sie dem Körper, Flüssigkeit nach und nach aufzunehmen.
| Energie: | 2074 kJ / 494 kcal |
| Fett: | 28,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 2,7 g |
| Kohlenhydrate: | 39,5 g |
| davon Zucker: | 0,8 g |
| Ballaststoffe: | 34,0 g |
| Eiweiß: | 21 g |
| Salz: | 0 g |
| Kategorie: | Ölsaaten |
|---|---|
| Zutaten: | Ganze Salvia-Hispanica-Samen 100 % |
| Herkunft: | Uganda |
| Verpackung: | Wiederverschließbare PP-Verpackung oder vakuumverpackt in PP-Verpackung (während des Transports kann das Vakuum verloren gehen, was die Qualität nicht beeinträchtigt). |
| Lagerung: | Bei Raumtemperatur bis 20 °C und einer relativen Luftfeuchtigkeit bis 70 % lagern |
Dessert oder Frühstück? Warum nicht beides? Ein gesundes süßes Frühstück kann nährstoffreich und sättigend sein, wenn es ausgewogen ...
Müdigkeit, wenig Energie und Konzentrationsschwierigkeiten sind an anstrengenden Tagen keine Seltenheit. Ausgewählte Lebensmittel li...